Pilates Mat para Equitación
La equitación requiere equilibrio, coordinación, flexibilidad y un importante control postural para acompañar los movimientos del caballo y mantener una posición estable y armoniosa durante la monta.
¿Qué beneficios te aporta Pilates Mat?
Esta rutina está diseñada para complementar tu preparación física, trabajando especialmente el core (zona abdominal y lumbar), la estabilidad de la pelvis, la movilidad de la columna vertebral y la flexibilidad de caderas y piernas.
Estas capacidades son fundamentales para el jinete, ya que permiten mejorar el control del tronco, la independencia de los movimientos corporales y el equilibrio necesario para acompañar los desplazamientos del caballo con mayor precisión.
Entrená en tu casa, sin elementos y en solo 40 minutos.
Este eBook incluye una rutina específica para jinetes y amazonas de todos los niveles: principiantes, intermedios y avanzados. Podés realizarla cómodamente en tu hogar, sin equipamiento adicional, siguiendo el manual en PDF desde tu celular o imprimiéndolo.
¿Por qué comprarlo?
Porque montar a caballo también requiere una preparación física específica. Incorporá Pilates Mat a tu entrenamiento y desarrollá las capacidades corporales que necesitás para mejorar tu equilibrio, estabilidad y control sobre el caballo.
Sobre la Autora
Los eBooks Pilates & Sport son desarrollados por Marcela López Toledo, Instructora de Pilates Mat y Reformer, Instructora de Barre, periodista deportiva y especialista en coordinación de eventos deportivos masivos, con más de 45 años de trayectoria en el ámbito deportivo.Su experiencia y formación respaldan esta propuesta de Pilates Mat, orientada a complementar la preparación física de deportistas de diferentes disciplinas.
